4 enkle måter å redusere handelsrelatert stress

Innholdsfortegnelse:

4 enkle måter å redusere handelsrelatert stress
4 enkle måter å redusere handelsrelatert stress

Video: 4 enkle måter å redusere handelsrelatert stress

Video: 4 enkle måter å redusere handelsrelatert stress
Video: 5 Minute Scalping Strategy **HIGHEST WIN RATE** 2024, Mars
Anonim

Partner Center Finn en megler

Har du noen gang hatt en av de dagene? Kartleggingsprogramvaren fungerte ikke akkurat, Internett-tilkoblingen din var tøff sakte, og du glemte å lese opp i denne ukens siste økonomiske rapportutgivelser, slik at du savnet alle de gode mulighetene.

Alle disse hendelsene er bare noen få få kilder til stress som den gjennomsnittlige aktivhandleren har å håndtere. Ikke å håndtere disse episodene riktig, og la dem bygge på hverandre, kan overvelde deg.

Når du tenker med stresset sinn og kropp, er tankene dine ikke fokuserte, og dette kan bety fare for din handel. Derfor er det viktig at hodet ditt er klart og du er kult og sammensatt mens du handler.

Langvarig stress kan være skadelig for ikke bare din handel, men for din helse generelt.
Langvarig stress kan være skadelig for ikke bare din handel, men for din helse generelt.

I en tidligere artikkel anbefalte jeg å ta en ferie som en av de mest effektive måtene å redusere handelsrelatert stress.

Dessverre kan det ikke alltid være praktisk eller gjennomførbart (av ulike årsaker som penger, tid, familie, en annen jobb, å, og nevnte jeg penger?).

Men ikke bekymre deg!

Det er mange andre ting du kan gjøre akkurat nå (uten å måtte bruke deigen) som er like effektive for å redusere stress.

Trening!

Dette er en no-brainer. Og ikke tenk at du må løpe ut og kjøpe et treningsmedlemskap. Å ta en fin rask tur rundt i nabolaget i løpet av din handelstid vil gjøre trikset.

Øvelse bidrar til å lindre spenningen som bygger opp under dine galne handelssessioner, og det holder kroppen din løs og frisk.

Lavere koffein og andre stimulerende inntak.

Glem de obsessive kjøpene hos Starbucks eller drikk 2 liter soda … av deg selv … om en time … sitte foran datamaskinen!

Koffein kan være bra til tider, noe som gir deg den økningen når du trenger å holde deg våken. Men det kan også gjøre deg super hyper og heve dine følelser av panikk på bare feil tidspunkt.

Handel er stressende nok av seg selv. Ikke la koffein legge til miksen!

Uttrykk deg selv.

Stresset du føler er ofte forårsaket av noe andre handelsmenn går gjennom også; vi alle handler de samme markedene, ikke sant?

Hopp på et Forex-forum for å diskutere hva som bugger deg eller hva som ikke virker for deg. Du vil finne ut at bare å snakke om dine handelsstressorer med likesinnede mennesker kan være en stor hjelp for å redusere deres negative effekter på deg. Og du kan også lære noe også!

Ikke stress deg selv ved å handle utenfor ditt ferdighetsnivå.

Angi klare risikogrenser og ha realistiske mål.

Når du bare begynner å handle, vil du beholde stillingene dine små. Handler utover dine ferdigheter vil gjøre deg mer engstelig i dine åpne handler, sannsynligvis føre til at kontosaldoen din tar en hit, og forårsake enda mer stress!

Stress vil bære deg ned mentalt og fysisk hvis det går ukontrollert eller ubehandlet. Ta deg tid til å identifisere noen av de tingene du gjør for øyeblikket som bidrar til å redusere stresset ditt, eller følge noen av mine forslag for å få deg på vei.

Anbefalt: