Hvordan lese kroppsspråk (og forbedre din egen)

Innholdsfortegnelse:

Hvordan lese kroppsspråk (og forbedre din egen)
Hvordan lese kroppsspråk (og forbedre din egen)

Video: Hvordan lese kroppsspråk (og forbedre din egen)

Video: Hvordan lese kroppsspråk (og forbedre din egen)
Video: Verschuif je lotsbestemming naar een hoger pad en wissel je Beschermengel en Gidsen uit. 2024, Mars
Anonim

Det er tonnevis av artikler der ute som forteller deg hvordan du leser kroppsspråk. Fra Psychology Today til Business Insider, gir de deg tips om hvordan du leser andres ansikt og holdning, men alle synes å savne en nøkkel ting.

Ingen ønsker å lese kroppsspråk bare for helvete av det! Du vil vite de spesifikke endringene som vil hjelpe deg med å forbedre DREENE.
Ingen ønsker å lese kroppsspråk bare for helvete av det! Du vil vite de spesifikke endringene som vil hjelpe deg med å forbedre DREENE.

Her er hva jeg mener: Da jeg var i videregående skole, søkte jeg om mye stipend for å betale for college, og jeg fikk mange intervjuer fordi jeg kunne spikke essayene. Hver gang jeg viste meg, løp jeg inn i den samme jenta som konkurrerte om alle de samme stipendene. Jeg forlot hvert intervju, visst at jeg spikret det, men to uker senere fant jeg ut at hun vant stipendiet. Igjen og igjen.

Det kjørte meg nøtter.

Etter å ha mistet intervjuet etter intervjuet, spurte jeg meg til slutt "hva skjer her?" For å finne ut, tok jeg meg selv til å svare på intervjuet.

For et mareritt. Jeg trodde jeg var denne unge, energiske fyren, men i virkeligheten, på kamera, kom jeg over som en taper med en monoton stemme, ingen energi, som han så ut som om han sovnet. Ikke akkurat slik du vil bli oppfattet i et stipendintervju verdt 25 000 dollar.

Jeg innså at jeg gjorde to store feil:

  1. Jeg betalte ingen oppmerksomhet til kroppsspråket til intervjuerne
  2. Mitt eget kroppsspråk var fryktelig

Så satte jeg meg for å lære begge sider av mynten. Jeg studerte hvordan de mest karismatiske menneskene holdt seg, og jeg forbedret systematisk hvert aspekt av mitt eget kroppsspråk.

Jeg skjønte at å være i stand til å lese andres kroppsspråk er viktig, men hva bra gjør det hvis du ikke bruker det selv? Jeg ville ikke bare sitte og se og lese folks kroppsspråk. Jeg ønsket å komme til et punkt der kroppsspråket mitt var så bra, det styrte samtalen. Ikke omvendt.

Etter at jeg begynte å forbedre kroppsspråket, begynte alt å endre seg:

  • Da jeg gikk på møter, var folk mer interessert i meg.
  • Da jeg gikk ut til barer, bodde folk faktisk for å snakke. Ikke mer øye-rullende eller sjekke sine klokker.
  • Og da jeg dro til intervjuer, begynte jeg å vinne dem igjen og igjen.

Og det hadde ingenting å gjøre med ordene jeg brukte. Jeg sa de samme tingene som før. Endringen kom fra kroppsspråket mitt.

Nå som du kan forestille deg, har alle og deres onkel en mening om å forbedre kroppsstilling. Men det er bare noen få små, naturlige justeringer jeg har funnet som kan ha den raskeste, største innvirkningen på hvordan andre oppfatter deg. Jeg vil dele dem med deg i dag.

5 overraskende enkle teknikker for å forbedre kroppsspråket ditt

Behør disse kroppsspråklige hackene, og du vil bli overrasket over hvor sterkt og positivt de påvirker menneskene rundt deg.

1. Smilende

Smilet ditt er en av dine viktigste eiendeler. Folk elsker smiler. I et rom fullt av folk som ser gretten som helvete, graver du naturlig mot de som smiler. Det er personen du vil snakke med.

Da jeg begynte å trene smilende, følte det seg veldig falsk. Sannheten er at jeg aldri hadde smilet så mye før. I den indiske kulturen smiler menn virkelig ikke så det føltes veldig rart for meg å si, "Hei, hvordan har du det?" Med et grin.

Image
Image

Hvem visste smilende kunne være så vanskelig?

Men jeg ble bedre. Smilingen ble mer naturlig. Og nå, selvfølgelig, elsker jeg å smile.

Slik forbedrer du: I denne uken, når du hilser noen, prøver du å smile mer enn du normalt ville. Tenk på din beste venn. Tenk på den morsomste situasjonen du noen gang har møtt. Uansett hva det tar å få det smilet.

Legg merke til forskjellen mellom et smil uten følelser bak det og et smil når du tenker på din beste venn å gjøre noe morsomt. Vei annerledes, ikke sant? Det kjedelige smilet gjør at du ser gal eller falsk, mens det andre smilet gjør deg glad. Det er det du vil gjøre hver gang.

2. Energi

Når du er rundt noen med lav energi, kan du bokstavelig talt føle dem drenerende din energi bort. Det første du vil gjøre er å komme vekk fra dem.

Den virkelige utfordringen er imidlertid at vi er alle dårlige dommere av hvor mye energi vi synes at Vi kommuniserer. Det som føles normalt for oss, kan føles som en downer til andre.

Jeg skal vise deg hva jeg mener. Se på denne videoen fra en av studentene mine som ønsket litt hjelp med hans verbale og ikke-verbale kommunikasjonsevner:

Det som følte seg helt falskt og hyped opp til han var faktisk helt NORMAL for alle andre.

Slik forbedrer du: Ta det energinivået du er nå, og legg til 50% mer energi. Test det på små, anonyme steder som på en kaffebar. Se hva slags reaksjoner du får. Deretter jobber du med å bruke det på jobb og med dine venner. Du vil bli overrasket over forskjellen.

3. Snakk tregere

Da jeg var yngre, var jeg beryktet for å snakke altfor fort. Jeg snakket enda raskere om ting jeg var spent på som min virksomhet eller noe fascinerende jeg lærte. Folk ville bare stirre på meg i stedet for å følge samtalen.

Noen gang har noen sett på deg mens du kjører på munnen og sier, "Interessant." Vel, det er kode for, "Jeg har ingen anelse om hva du snakker om lenger, sakte gjøres."

Jeg vil vise deg en video av den dramatiske forandringen som taler langsommere kan ha.Ta en titt.

Slik forbedrer du: Hvis du er en rask snakker, prøv å tvinge deg selv til å bremse med minst 50%. Det vil føle seg tregt for deg, men perfekt for alle andre. En enkel hack for å hjelpe deg å bremse er å fokusere på å uttrykke ordene dine

4. hender

Jeg er besatt av håndbevegelser. Du vil ikke tro at dette er så stort, men når du legger merke til forskjellene i hvordan folk bruker hendene sine, ser du at noen mennesker er fantastiske på å bruke hendene for vekt.

Hvordan bruker du hendene?

  • Sitter du ned, legger du dem på fanget ditt eller krysser dem?
  • Stå opp, er de i lommene dine? Hva om du har på seg skjørt og det skjørtet ikke har lommer?
  • Når du snakker, holder du deg eller holder dem foran deg?

Du kan bruke hendene dine strategisk. Tenk på hvordan uttryksfulle italienere er når de snakker. Deres hender forteller halvparten av historien.

De fleste, skjønt, tenker ikke engang på hva hendene gjør. De henger bare på sine sider som døde lemmer eller blokkerer dem som en beskyttende barriere. I baren holder du drinken rett foran deg? Er det innbydende tillit eller defensiv nøling?

Image
Image

Slik forbedrer du: Først gjør du et mentalt notat av hvordan du bruker hendene dine for øyeblikket. Prøv deretter forskjellige måter å bruke dem på. Legg merke til hvordan jo mer du bruker hendene, jo mer åpent blir kroppsspråket ditt.

Resultatet: Jo mer åpne kroppsspråket ditt er, jo mer innbydende og selvsikker folk vil tro at du er.

5. Øyekontakt

Øyekontakt: Den raskeste måten å fortelle om noen virkelig ønsker å snakke med deg. Et enkelt utseende kan gi bort alt de føler uten at et ord blir uttalt.

Problemet er at vi ofte ikke er klar over hvordan vår øyekontakt blir oppfattet av andre.

Da jeg begynte å forbedre kroppsspråket mitt, ville jeg bruke alle strategiene ovenfor, men folk ville gi meg rare utseende og til slutt slippe ut av samtalen. Hva gjorde jeg galt? Jeg smilte, full av energi, snakket sakte og tydelig, og brukte hendene mine?

Så slo det meg. Jeg stirret på dem hele tiden som en slags kryp. Folk blir rystet ut når man ser på dem for intensivt.

Den gode nyheten er at dette problemet er enkelt å få øye på og fikse. Hvis du stirrer for intensivt på folk, vil de vise deg hvordan de føler seg med et skifte i kroppsspråket. De vil lene seg tilbake, unngå øyekontakt, se deg rundt.

På baksiden unngår noen personer kronisk øyekontakt. Hvis det er tilfelle, vil folk trolig gi deg et nysgjerrig utseende. Liker, "hvorfor i helvete vil du ikke se meg i øyet?"

Slik forbedrer du: Jeg har to forslag til forbedring av hvordan du bruker øyekontakt:

  1. Undersøk folk som gjør at du føler deg komfortabel. Hva gjør de med øynene når de snakker til deg? Du vil oppdage at de ikke bare fortsetter å stirre på deg i minutter i gangen. De ser bort, de smiler, de tar en titt på hva som er i hånden deres. De vil gjøre alle slags ting, men de kommer tilbake til deg. Dette er noe du kan lære å gjøre.
  2. Eksperiment. Behandle øyekontakt som et spill. Prøv å se på folk i 5 sekunder og se hva som fremkaller det beste svaret. Prøv deretter i 10 sekunder. Når du har testet dette nok, vil du finne det som passer best for deg.

Nå som vi har dekket de beste måtene å forbedre kroppsspråket ditt, vil jeg vise deg hvordan du introduserer deg selv på en måte som knytter folk så mye, de ber deg om å fortsette å snakke.

Hvordan få folk til å umiddelbart som deg

Nå som du kjenner grunnleggende i kroppsspråk, vil jeg gi deg en mer avansert leksjon. Jeg vil vise deg hvordan du introduserer deg selv til en fremmed. Når du har lært denne nøkkelfunksjonen, kan du gå inn i en samtale med tillit.

Anbefalt: