Jeg ønsket å dele noe fra skjærebordsgulvet i min New York Times-artikkel om psykologi av økonomisk viljestyrke, som ikke gjorde endelig utskrift.

I artikkelen delte jeg noen av de nyeste undersøkelsene om hvor ekstremt vanskelig det er å forandre vår oppførsel: Mange av oss tror vi har kontroll over de beslutningene vi gjør om penger, men når vi bare "prøver hardere", viljestyrken vår svikter ofte oss og vi faller rett tilbake i våre gamle utgifter.

En kraftig løsning for atferdsendring begynner med å endre standardverdiene dine. Det er ikke sexy og det er ikke en "magisk pille" - men det fungerer.

La meg vise deg et annet eksempel som du ikke så i den artikkelen.

Hvordan redusere spedbarns HIV i Afrika sør for Sahara

Ved å endre standard fra melde deg på til velge bort, pre-natal screening ikke lenger nødvendig "viljestyrke" for å endre atferd. Resultatene: Testhastighetene skyrocketed fra 65% til 99%.

Konsekvensene for å endre pro-sosial atferd er dype.

Vær ekspert: Hvordan ville du konstruere atferdsendring?

La oss si at jeg ansetter deg for å endre følgende atferd:

  1. Hjelp en travel opptaker miste 10 kg
  2. Hjelp en uforsiktig 26-årig, lagre $ 1500 på sin sparekonto innen juni
  3. Hjelp noen til å føle seg målbart lykkeligere

Hvordan ville du gjøre det ved å bruke standardinnstillinger?

(Hvis du ikke er sikker, se min NYT artikkel, bokmerkene mine på psykologi og den fantastiske boken Nudge.)

Det beste svaret får en telefonsamtale med meg, hvor jeg hjelper deg med å finne og endre, forsterke eller eliminere en kritisk oppførsel.

Kommentarer På Nettstedet:

Nyttig Informasjon May 23 2019